La liberación Somatoemocional

La liberación Somatoemocional

Todo el mundo tiene diversos ritmos en el cuerpo. Está el ritmo cardiaco: el corazón late entre 60-80 veces por minuto. El ritmo respiratorio, inspiramos y expiramos entre 15 y 20 veces por minuto. Por debajo de estos ritmos hay otro ritmo llamado cranéosacral. Este...
Los fundamentos de la Fascia

Los fundamentos de la Fascia

¿Qué es exactamente lo que hace?  Se envuelve alrededor de cada una de sus partes internas individuales, las mantiene separadas y permite que se deslicen unas sobre otras fácilmente con cada movimiento que realizas. Es fuerte, resbaladiza y húmeda. Crea una...
¿Qué es realmente la Fascia?

¿Qué es realmente la Fascia?

Bajo tu piel, a unos 2mm, se encuentra la primera capa de fascia que envuelve tu cuerpo  y conecta como si de telas de araña se tratara cada musculo, cada órgano, cada hueso, cada vaso sanguíneo y cada nervio.  Esta capa o plano fascial es una estructura de...
Cómo cuidar de tus fascias

Cómo cuidar de tus fascias

La fascia es una de las partes más importantes de su cuerpo, a pesar de que nunca se le ha dado la importancia sino hasta ahora. Por ello, os dejo consejos que podéis realizar vosotros sobre pequeñas acciones que podéis realizar para cuidar de vuestras fascias....